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插足秋天之后有患者和我说，最近情绪变得很焦躁、还总以为嗓子里有痰，吐不出咽不下的，身体困重，睡觉不好，脑袋很不澄澈，问我是如何回事，该如何调理？

很显明，这是痰湿重的阐扬。

中医认为，情志不畅，念念虑过度会毁伤脾胃，“脾为生痰之源”，脾胃功能着落，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴阐扬。

痰湿重则会搅扰心神，导致情绪波动严重，失眠、阴毒、抑郁，从而影响情绪健康。

如何惩办呢？痰湿，从根源上讲，是清凉，也就像是凝固在身体里的“油污”。而抵拒清凉最根底的主义，等于温，将它温化掉。

痰湿最怕的1朵花——桂花

春饮玫瑰，秋饮桂。说到祛痰湿，不得不提桂花，《本草提要》中纪录：桂花生津，辟臭、化痰，治风火牙痛。

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桂花味辛，性温，具有祛痰止咳、活血化瘀、留心醒脑的作用，还能缓解病笃，稳固神经，摒除疲乏。

临床上，我也常用桂花作念配伍，治好了繁密抑郁症患者。

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门诊案例

比如这个孩子，17岁，立地就上高三了，因为原生家庭不好，导致特性情绪方面明锐自卑易怒，很厌倦去学校，尽头容易痴心休想，时常把我方关在房子里不和任何东谈主言语，整日困窘乏力，脸上看不到笑貌，失眠多梦，记挂力着落，嘴巴黏腻不爽，食欲报怨，腹胀。

孩子姆妈带她看过好几次情绪大夫，作用并不大。跟着躯体化症状越来越严重，孩子时常糊里朦拢的，于是来找我医治。

见到孩子时，她的倡导尽头呆滞，面色萎黄，头油口腻，经由详备了解，不出丑出是典型的痰湿内蕴。

随后开方：桂花、半夏、茯苓、陈皮、炙甘草、柴胡、白芍、枳实等

同期，我也移交孩子姆妈让孩子多喝一些桂花甘姜茶，对祛痰湿、温脾阳有着可以的调理成果。

孩子姆妈时常看我的著作，说贫苦遭受像我这样留心的大夫，老是给病东谈主保举顺应的食疗关节。

我说：“每一位病东谈主在我这里等于家东谈主，遴荐找我看病一定是信任我，那我一定也要尽心为每一位患者着想！”

抵制如何样呢？

服用8剂后，孩子姆妈响应说食欲报怨、腹胀、口苦黏腻的情况有改善，另外睡觉也好了。

接着又服用了2个半月，复诊时，孩子精神状况很好，也不再痴心休想内讧了，情绪变得很清爽。

后随访3个月，未复发。

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桂花甘姜茶

临了给群众说一下这个食疗方的具体作念法，尽头粗浅，咱广宽在家就能作念。

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原料：甘草、桂花、生姜

作念法：①水烧开，倒入甘草、桂花、生姜，拌匀。②加盖，大火煮 5 分钟即可。

桂花性温，具有健胃、化痰、平肝的作用；生姜可以安神驱寒；甘草补脾益气、长入药性。

此茶饮尽头顺应痰湿、脾虚、疲顿乏力、气虚的东谈主。

以上等至今天的共享，古结识感谢你的阅读。

（本文仅供学习和参考。文中所述方剂，非专科读者务必在中医师辨证指引下模仿、期骗，切勿盲目尝试。）

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